Видео-интервью у Болотова. Часть 4

Статьи - Физика Болотова

Автор: Александр Король (младший) 04.11.2011 00:00

Спасибо вам, что взяли интервью и выложили в Интернете.

Tweet

Пилатес. Здоровый позвоночник!

Статьи - Лечение заболеваний

Автор: Александр Король (младший) 02.11.2011 00:00

Эту статью, я попросил написать успешного молодого фитнес-тренера, совладельца фитнес-студии в Киеве (BeFit) - Валерию Шевченко. После того, как обратил внимание, что мало информации на сайте, о методиках, которые позволяют укрепить мышцы вокруг нашего "столба жизни" (позвоночника).

Ни для кого не секрет, что проблемы со спиной - одна из наиболее распространенных проблем со здоровьем современного человека. Особенно часто они наблюдаются у людей, профессия которых связана с сидячей и малоподвижной работой.

На помощь при решении таких проблем приходят физические упражнения, направленные на проработку мышц спины и улучшение гибкости позвоночника. Наиболее подходящие и полезные упражнения – это упражнения по методике Пилатес.

Пилатес способен справиться с болями в спине, особенно с теми, которые возникают из-за чрезмерно долгой работы за компьютером, либо вследствие лордоза или остеохондроза. Упражнения по методу Пилатеса способны укрепить глубокие слои мышц, ликвидировать неестественный прогиб в пояснице, «приклеить» лопатки к спине.

Tweet

Учение Болотова. Образование и наука

Статьи - Физика Болотова

Автор: Александр Король (младший) 31.10.2011 00:00

Tweet

Видео-интервью у Болотова. Часть 3

Статьи - Физика Болотова

Автор: Александр Король (младший) 28.10.2011 00:00

Спасибо вам, что взяли интервью и выложили в Интернете.

Tweet