Принципы здорового питания по Д. В. Наумову

Статьи - Медицина Болотова

ПРИНЦИПЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ ПО МЕТОДИКАМ Д. В. НАУМОВА (ТЕОРИЯ Б. В. БОЛОТОВА)

Продукты. Принцыпы здорового питания

Если в меню имеются продукты животного происхождения, грибы, борщи с квашеными овощами, то сначала нужно съесть мясо или окрошки, яйца, рыбу, творог и блюда из них, борщи с квашеными овощами, а не салаты, винегреты или гарниры.

  • На момент приема пищи - один вид мяса, один вид жира.
  • При потреблении мяса, сала, яиц, рыбы, жиров нужно добавлять горчицу (стимулирует расщепление жиров, белков).
  • Борщи готовить с квашеными овощами!
  • Необходимыми в рационе являются кисломолочные продукты.
  • Дрожжевые выпечки - употреблять НЕ в свежем виде.
  • Надо употреблять морепродукты и отвары из них. Это - кальмары, креветки, мидии, морская капуста.
  • Каши - комбинированные (из нескольких злаков), картофель - с квашеными овощами.
  • Свежее молоко употреблять после смешивания со свежесваренным картофелем, свежими клубникой, малиной, шелковицей (взаимопереваривание).
  • Свежие овощи и фрукты, винегреты преимущественно употреблять во второй половине дня подсоленными, овощи - мелко порезанные со сметаной.
  • Квашеные овощи можно употреблять с растительным сыродавленым маслом.
  • Полезно регулярное употребление качественных консервированных, засоленных грибов, в основном опят и груздей с растительным сыродавленым маслом, свежим репчатым луком и уксусом.
  • 10 частей соленого сала и 1 часть чеснока прокрутить на мясорубке, употреблять с хлебом, как бутерброд.
  • Пить: чистую воду, квасы.

Больной, ослабленный организм не способен переваривать жирную белковую пищу, поэтому продукты животного происхождения ограничиваются небольшими порциями.

Рекомендуется такой суп:

в кипящую воду, с кусочком мяса или без него, прибавляются разнообразная крупа (консистенция супа или кулеша), соль, зелень по вкусу. После готовности туда, где без мяса, — взбитое яйцо.

Необходимое объединение продуктов:

  • студень с горчицей;
  • сосиски, мясо с капустой;
  • гуляш, рыба с картофелем;
  • птица с яблоками;
  • яйца в окрошке;
  • сыр твердый с хреном;
  • крестьянский творог с медом или подсоленный со сметаной и молоком;
  • орехи и маргарины в выпечках;
  • кашу из злаковых сдабривать сливочным маслом, а из кукурузы и бобовых — сыродавленым растительным маслом.

Ферменты (квасы) хранить в стеклянной посуде в темном прохладном месте. Образование однородной пленки и осадка Фермент чистотела в магазине Болотовадопустимо, это продукты ферментации. Во время приема не взбалтывать, осадок и пленку не употреблять.

Через 30 мин. после приема пищи 0,2-0,5 г соли на язык или соленый морепродукт, добиваться большего выделения слюны и проглотить (стимулируется противораковый иммунитет, повышается артериальное давление, уменьшаются боли).

Ниже я привожу список продуктов, которые ощелачивают организм, то есть тех, показатель рН которых больше 7,0. Продукты расположены по степени убывания их вредности.

Употребление квасов: от 1 ст. ложки на полстакана прохладной кипяченой воды до 1/2 — 1/3 стакана неразбавленного кваса за 20-30 мин. до еды.

Опьянение после приема является признаком чрезвычайно сильного лечебного действия за счет увеличения собственных гормонов, в особенности коры надпочечников.

Щелочные продукты, рн которых >7,0 от более вредных - к менее вредным

  • Табак
  • Алкоголь
  • Томат-паста
  • Консервированные овощи и фрукты, которые не были проквашены
  • Борщи из свежей зелени
  • Борщи и рагу из свежих овощей
  • Комбинированные жиры
  • Маргарин
  • Масло в консервах, в особенности растительных
  • Растительные жиры
  • Мука, не переработанная дрожжами
  • Молоко свежее и кипяченое
  • Крашеная вода (пепси-кола, кока-кола, лимонады и прочее)
  • Макароны
  • Горячий хлеб
  • Бобовые
  • Кофе
  • Какао
  • Орехи
  • Халва
  • Гречка, овсянка и другие каши на молоке и воде
  • Гарниры
  • Сладости
  • Варенье
  • Компоты
  • Сливы
  • Груши
  • Свежие овощи и фрукты заморские и несезонные
  • Помните:
  • Молоки рыб разрушают мембраны клеток (онкоопасно для мужчин)!

 

Ориентировочное меню при заболеваниях ЖКТ

Борщ. Принцыпы здорового питания1-й завтрак:
Сыр, брынза с белым черствым хлебом, чай подкисленный ½ чайной ложки уксусной настойки, или бутерброд с подсоленным маслом.

2-й завтрак:

  • Суп с тушенкой кролика или курицы, индюка, гуся, 1-2 стол. ложки на 1л супа, или
  • Омлет, яйца всмятку с горчицей.


Обед:

  • Можно кушать практически всё.
  • Борщи с квашенными овощами, каши с маслом, грибы, мясо.


Полудник:
Винегрет, салат со сметаной, свежие овощи и фрукты, каждый вид отдельно и подсоленным.

Ужин:

  • Что-то одно на выбор.
  • Картофельное пюре с рыбой.
  • Юшка с речной хищной рыбы с пшеном.
  • Крестьянский сыр с медом и чаем.


Перед сном – полстакана кислого молока (простокваши).

Важно добавить, что в первой половине дня, лучше работает желудок, а во второй – кишечник. Это мы не должны забывать.

Эти принципы и таблицу с рекомендованным меню, будучи у меня (Александр Король (старший)) в гостях, мне с любезностью предоставил доктор Дмитрий Власович Наумов, с комментарием:
«Я своим пациентам даю вот такую памятку. Это, так сказать, программа здорового питания на всю жизнь.»

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Здоровый позвоночник

gor anime8

Шагаем медициной Болотова

Шаг. Шаги медициной Болотова1: Просмотрите видео и познакомтесь с Б.В. Болотовым, отзывами о нем и опыт исцеления людей.

Шаг. Шаги медициной Болотова2: 5 минут уделите "простому о сложном", 5-ти правилам Болотова и отрывкам из новой книги.

Шаг. Шаги медициной Болотова3: Подпишитесь на рассылку и задавайте вопросы Болотову в комментариях

Шаг. Шаги медициной Болотова4: Набрались теории и доверия - пробуйте и удивляйтесь положительным результам!

Шаг. Шаги медициной Болотова5: Несколько ваших слов могут помочь другим. Также можете поделиться с другими материалами для вдохновления.

Авторизация

Введите логин или эл.адрес



«Бальзам» применяется для стимуляции образования ферментов желудочного сока
"Бальзам" применяется для лечения изжоги, гастрита, язвы желудка, геморроя, герпеса и прочего.
"Бальзам" также применяется для нейтрализации повышенного содержания сахара в крови и очищения сосудов от солей жирных кислот.