Принципы здорового питания по Д. В. Наумову

Статьи - Медицина Болотова

ПРИНЦИПЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ ПО МЕТОДИКАМ Д. В. НАУМОВА (ТЕОРИЯ Б. В. БОЛОТОВА)

Продукты. Принцыпы здорового питания

Если в меню имеются продукты животного происхождения, грибы, борщи с квашеными овощами, то сначала нужно съесть мясо или окрошки, яйца, рыбу, творог и блюда из них, борщи с квашеными овощами, а не салаты, винегреты или гарниры.

  • На момент приема пищи - один вид мяса, один вид жира.
  • При потреблении мяса, сала, яиц, рыбы, жиров нужно добавлять горчицу (стимулирует расщепление жиров, белков).
  • Борщи готовить с квашеными овощами!
  • Необходимыми в рационе являются кисломолочные продукты.
  • Дрожжевые выпечки - употреблять НЕ в свежем виде.
  • Надо употреблять морепродукты и отвары из них. Это - кальмары, креветки, мидии, морская капуста.
  • Каши - комбинированные (из нескольких злаков), картофель - с квашеными овощами.
  • Свежее молоко употреблять после смешивания со свежесваренным картофелем, свежими клубникой, малиной, шелковицей (взаимопереваривание).
  • Свежие овощи и фрукты, винегреты преимущественно употреблять во второй половине дня подсоленными, овощи - мелко порезанные со сметаной.
  • Квашеные овощи можно употреблять с растительным сыродавленым маслом.
  • Полезно регулярное употребление качественных консервированных, засоленных грибов, в основном опят и груздей с растительным сыродавленым маслом, свежим репчатым луком и уксусом.
  • 10 частей соленого сала и 1 часть чеснока прокрутить на мясорубке, употреблять с хлебом, как бутерброд.
  • Пить: чистую воду, квасы.

Больной, ослабленный организм не способен переваривать жирную белковую пищу, поэтому продукты животного происхождения ограничиваются небольшими порциями.

Рекомендуется такой суп:

в кипящую воду, с кусочком мяса или без него, прибавляются разнообразная крупа (консистенция супа или кулеша), соль, зелень по вкусу. После готовности туда, где без мяса, — взбитое яйцо.

Необходимое объединение продуктов:

  • студень с горчицей;
  • сосиски, мясо с капустой;
  • гуляш, рыба с картофелем;
  • птица с яблоками;
  • яйца в окрошке;
  • сыр твердый с хреном;
  • крестьянский творог с медом или подсоленный со сметаной и молоком;
  • орехи и маргарины в выпечках;
  • кашу из злаковых сдабривать сливочным маслом, а из кукурузы и бобовых — сыродавленым растительным маслом.

Ферменты (квасы) хранить в стеклянной посуде в темном прохладном месте. Образование однородной пленки и осадка Фермент чистотела в магазине Болотовадопустимо, это продукты ферментации. Во время приема не взбалтывать, осадок и пленку не употреблять.

Через 30 мин. после приема пищи 0,2-0,5 г соли на язык или соленый морепродукт, добиваться большего выделения слюны и проглотить (стимулируется противораковый иммунитет, повышается артериальное давление, уменьшаются боли).

Ниже я привожу список продуктов, которые ощелачивают организм, то есть тех, показатель рН которых больше 7,0. Продукты расположены по степени убывания их вредности.

Употребление квасов: от 1 ст. ложки на полстакана прохладной кипяченой воды до 1/2 — 1/3 стакана неразбавленного кваса за 20-30 мин. до еды.

Опьянение после приема является признаком чрезвычайно сильного лечебного действия за счет увеличения собственных гормонов, в особенности коры надпочечников.

Щелочные продукты, рн которых >7,0 от более вредных - к менее вредным

  • Табак
  • Алкоголь
  • Томат-паста
  • Консервированные овощи и фрукты, которые не были проквашены
  • Борщи из свежей зелени
  • Борщи и рагу из свежих овощей
  • Комбинированные жиры
  • Маргарин
  • Масло в консервах, в особенности растительных
  • Растительные жиры
  • Мука, не переработанная дрожжами
  • Молоко свежее и кипяченое
  • Крашеная вода (пепси-кола, кока-кола, лимонады и прочее)
  • Макароны
  • Горячий хлеб
  • Бобовые
  • Кофе
  • Какао
  • Орехи
  • Халва
  • Гречка, овсянка и другие каши на молоке и воде
  • Гарниры
  • Сладости
  • Варенье
  • Компоты
  • Сливы
  • Груши
  • Свежие овощи и фрукты заморские и несезонные
  • Помните:
  • Молоки рыб разрушают мембраны клеток (онкоопасно для мужчин)!

 

Ориентировочное меню при заболеваниях ЖКТ

Борщ. Принцыпы здорового питания1-й завтрак:
Сыр, брынза с белым черствым хлебом, чай подкисленный ½ чайной ложки уксусной настойки, или бутерброд с подсоленным маслом.

2-й завтрак:

  • Суп с тушенкой кролика или курицы, индюка, гуся, 1-2 стол. ложки на 1л супа, или
  • Омлет, яйца всмятку с горчицей.


Обед:

  • Можно кушать практически всё.
  • Борщи с квашенными овощами, каши с маслом, грибы, мясо.


Полудник:
Винегрет, салат со сметаной, свежие овощи и фрукты, каждый вид отдельно и подсоленным.

Ужин:

  • Что-то одно на выбор.
  • Картофельное пюре с рыбой.
  • Юшка с речной хищной рыбы с пшеном.
  • Крестьянский сыр с медом и чаем.


Перед сном – полстакана кислого молока (простокваши).

Важно добавить, что в первой половине дня, лучше работает желудок, а во второй – кишечник. Это мы не должны забывать.

Эти принципы и таблицу с рекомендованным меню, будучи у меня (Александр Король (старший)) в гостях, мне с любезностью предоставил доктор Дмитрий Власович Наумов, с комментарием:
«Я своим пациентам даю вот такую памятку. Это, так сказать, программа здорового питания на всю жизнь.»

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рассылка. Узнавай и вдохновляйся!

Бальзам Болотова

kupit Balzam

Нашли опечатку? Выделите текст, нажмите Shift + Enter и отправьте нам уведомление.

Здоровый позвоночник

gor anime8

Шагаем медициной Болотова

Шаг. Шаги медициной Болотова1: Просмотрите видео и познакомтесь с Б.В. Болотовым, отзывами о нем и опыт исцеления людей.

Шаг. Шаги медициной Болотова2: 5 минут уделите "простому о сложном", 5-ти правилам Болотова и отрывкам из новой книги.

Шаг. Шаги медициной Болотова3: Подпишитесь на рассылку и задавайте вопросы Болотову в комментариях

Шаг. Шаги медициной Болотова4: Набрались теории и доверия - пробуйте и удивляйтесь положительным результам!

Шаг. Шаги медициной Болотова5: Несколько ваших слов могут помочь другим. Также можете поделиться с другими материалами для вдохновления.

Авторизация

Введите логин или эл.адрес



«Бальзам» применяется для стимуляции образования ферментов желудочного сока
"Бальзам" применяется для лечения изжоги, гастрита, язвы желудка, геморроя, герпеса и прочего.
"Бальзам" также применяется для нейтрализации повышенного содержания сахара в крови и очищения сосудов от солей жирных кислот.